No tenemos que ser Thomas Alva Edison para cambiar un foco o bombilla, igualmente con la alimentación, no es necesario ser expertos en nutrición para llevar una alimentación saludable, tener un peso sano y controlar los niveles de glucosa, todo es cuestión de EQUILIBRIO. ¿En qué consiste el método del plato? El método del plato...
¿Te has preguntado si los carbohidratos son buenos para la salud? Existe una gran variedad en tipo y calidad de alimentos que contienen carbos, en este artículo conocerás los tipos de carbohidratos, los alimentos que los contienen y su efecto en los niveles de glucosa. Los carbohidratos son fundamentales en la alimentación, son uno de...
Si vives con diabetes tipo 1 o tipo 2, gestacional o LADA con terapia de insulina, seguro eres bien consciente de la importancia de la insulina en tu día a día, pero ¿tienes claro todos los factores que influyen en la acción y dosis de la insulina que te aplicas? ¿conocer qué es un bolo...
Es muy importante que, las personas con diabetes, sigan unos determinados controles médicos, desde el momento del diagnóstico y a lo largo de su vida. También tendrán que tener en cuenta el control de algunos factores que llamamos de riesgo cardiovascular. Valoración inicial Cuando se diagnostica a una persona con diabetes, debería incluir un interrogatorio...
¿Vacaciones igual a tiempo de exceso en alimentación, bebidas y unos kilos demás? No, todo lo contrario. Es tiempo de disfrutar las fiestas de diciembre con la familia, amigos y compañeros de trabajo, las fiestas van acompañadas de alimentos que no solemos consumir diariamente por eso es importante tomar decisiones que ayuden a manejar los niveles de glucosa y...
Hacer ejercicio físico o deporte con diabetes puede convertirse en un verdadero reto para muchas personas. La diabetes ya suele caracterizarse por la variabilidad en sus resultados, pero cuando añadimos ejercicio físico, las subidas (hiperglucemias) y bajadas (hipoglucemias) en los niveles de glucemia son más habituales. Son muchos los factores que pueden afectar: la...
Las grasas son indispensables en la alimentación a pesar de que durante muchos años se les han atribuido efectos negativos en la salud como el aumento de peso, sin embargo, tienen funciones importantes en el organismo como brindar energía al cuerpo, proveer ácidos grasos esenciales que el cuerpo no es capaz de producir, aporta vitaminas liposolubles (Vitamina A, E y D), son necesarias...
¿Qué es? La hipoglucemia o más comúnmente conocida como bajada de azúcar, es un descenso de los niveles de azúcar en sangre por debajo de 70 mg/dl. ¿Quién puede tenerlas? Pueden tener hipoglucemias las personas con diabetes en tratamiento con insulina y/o fármacos orales con efecto hipoglucemiante. ¿Qué puedo notar? Los síntomas más comunes de una hipoglucemia son: ...
Si bien es cierto que la diabetes tipo 1 no se ha curado y que no podemos decir que lo hará en un futuro a corto-medio plazo, no es menos cierto que estamos viviendo una evolución tecnológica, sobre todo en los últimos 10 años, cuyo impacto en la calidad de vida y control de la...
En cualquier escrito, artículo o blog sobre diabetes y ejercicio se puede encontrar una larga lista con los numerosos beneficios de la práctica de ejercicio físico en personas con diabetes. Entre ellos, reducción de la resistencia a la insulina, del riesgo de problemas cardiovasculares o retraso en la aparición de las temidas complicaciones de la...
SocialDiabetes es la nueva forma de gestionar la diabetes. Cuenta con una app de uso personal para las personas con diabetes y una plataforma médica para que el equipo sanitario pueda seguir el tratamiento.
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