¿Quieres mejorar tu alimentación? Todo comienza en la elección de alimentos, y el paso número uno es hacer una lista de los alimentos que debes incluir diariamente en tus platillos. Constantemente recibimos información acerca de cuáles son los alimentos más nutritivos, como las legumbres, los cereales integrales, frutas y verduras, existe evidencia de que estos...
La alimentación es uno de los retos más grandes en el manejo de la diabetes, en la actualidad cada vez resulta más difícil reconocer la realidad y la ficción sobre diabetes y alimentación, las recomendaciones que se publican diariamente cada vez crecen más y gran parte de esta información carece de fundamento científico. La información...
Conteo de carbohidratos ¿fácil de hacer? Diariamente nos enfrentamos a situaciones como comer fuera de casa, viajes o seleccionar alimentos en los que no es tan sencillo conocer la cantidad de carbos que contienen, por eso, te compartimos algunos consejos para realizar el conteo de carbohidratos fuera de casa. Las personas que viven con diabetes...
Parece claro que, la alimentación saludable, debe formar parte del estilo de vida de cualquier persona, especialmente en el caso de la diabetes. Se habla y se escribe mucho sobre ello, con argumentos diversos. Unos mantienen una cruzada basada en eliminar alimentos ultra-procesados. Otros se limitan a recomendar la aclamada dieta mediterránea representada por el...
El conteo de carbohidratos es una herramienta o método para calcular los gramos de carbohidratos en la alimentación con la finalidad de ayudar a mantener los niveles de glucosa dentro de rangos normales y tener mayor flexibilidad en la alimentación de las personas que viven con diabetes tipo 1. La cantidad de carbohidratos que se...
El páncreas de una persona sin diabetes segrega una cantidad de insulina de manera continua a lo largo del día y además después de cada comida una cantidad mayor para metabolizar los hidratos de carbono ingeridos. Estos dos componentes se sustituyen con las insulinas de acción lenta e intermedia y las de acción rápida respectivamente....
El ejercicio físico es una de las bases fundamentales en el tratamiento de la diabetes. Sus efectos beneficiosos son numerosos, desde la reducción de factores de riesgo cardiovascular hasta la mejora de la calidad de vida. No obstante, como casi todos los tratamientos, también puede suponer algunos efectos adversos. Entre ellos, seguramente es la hipoglucemia...
Existen diferentes factores que en las personas con diabetes pueden afectar a los niveles de glucosa (azúcar) en sangre, como son: la actividad física, el estrés, la enfermedad, etc. y en el caso concreto de las mujeres el ciclo menstrual. EL ciclo menstrual implica cambios hormonales que pueden alterar los niveles de glucosa y variar...
En la diabetes, saber los niveles de glucosa es fundamental para mantener el control y evitar hipo e hiperglucemias que puedan traer mayores complicaciones. Con frecuencia una de las preguntas que la gente nos hace es “qué puede ser considerado un nivel de glucosa muy alto”. La meta medicinal siempre es llevar los niveles de glucosa...
Con la deseada llegada de la primavera los días (cada vez más largos) son perfectos para una rica barbacoa en familia o con amigos. Tanta comida y bebida a mano puede preocupar a quien tiene diabetes, pero aquí te traemos algunos consejos para que disfrutes de tu barbacoa sin culpa y sin miedo de tu...
SocialDiabetes es la nueva forma de gestionar la diabetes. Cuenta con una app de uso personal para las personas con diabetes y una plataforma médica para que el equipo sanitario pueda seguir el tratamiento.
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